Чудовий спосіб профілактики захворювань

Саме так про рух із палицями, коли задіяні грудний відділ хребта, руки і плечі, коли спалюється енна кількість калорій, говорять лікарі і дві корінні сновчанки Валентина і Віра (на знімку).

Сьогоднішні гості нашого міста переконані, що скандинавська ходьба є чудовим способом профілактики купи захворювань, слугує первинною профілактикою (коли хвороби нема), і вторинною (щоб не прогресувала і  проходила без ускладнень), що може сміливо скласти конкуренцію таким традиційним заняттям, як плавання, звичайна ходьба, їзда на велосипеді і навіть попередити низку серцево-судинних  захворювань, приміром, інфаркт, інсульт. До речі, прогулюватися ці чарівні пані полюбляють зеленою приміською зоною, де і повітря чисте, і спів пташок зачаровує, і просто все рідне.
Олена КОМПАНЕЦЬ, фото автора

Відкривачами скандинавської ходьби напряму вважають професійних лижників Фінляндії. В 40-х роках минулого століття вони розробили методику, яка була покликана допомогти залишатися в формі в періоди між сніговими сезонами.  Висока ефективність обумовила подальше використання методу в лікувальній фізкультурі і техніках реабілітації людей з травмами хребта. А популярність прийшла до фінської ходьби в середині  90-х, коли вперше було налагоджено випуск спеціа­лізованих палиць.