Як зігрітися без опалення?

 

Ефективне виживання в холодній квартирі базується не на генерації тепла, а на мінімізації його втрат та підтримці теплового балансу організму. У критичних умовах головним ворогом є швидкий відтік енергії.

Спроба обігріти всю квартиру є енергетично програшною стратегією. Найефективнішим є створення теплої зони малого об’єму. Це може бути намет, спальний мішок та багатошаровий одяг. Гріє не одяг, а нерухоме повітря, затиснуте між його шарами. Саме воно створює термічний бар’єр, який дозволяє організму витрачати мінімум калорій на підтримку температури. Використання відкритого вогню у непровітрюваних приміщеннях створює ризик накопичення чадного газу та виникнення пожежі. Натомість хімічні грілки (екзотермічні реакції окиснення заліза або кристалізації солей) забезпечують стабільне, контрольоване тепло. Це безпечний і автономний інструмент. Організм підтримує постійну температуру, це надійна біологічна система терморегуляції. Для її стабільної роботи потрібні складні вуглеводи для енергії та білки, перетравлення яких супроводжується активним виділенням тепла.  Використовуйте багаторазові хімічні грілки для тіла. Вони продаються наборами по 10 штук і можуть тримати тепло до 12 годин. Все, що потрібно зробити — відкрити упаковку з грілкою, потрусити 10 секунд, зачекати 5 хвилин і приклеїти грілку до одягу. Важливо: на тіло грілку кріпити заборонено. Користуватись такими натільними грілками можуть дорослі і діти з 6­річного віку.  Ще одне хитре рішення для SOS­ситуацій з холодом у квартирах під час відключень тепла і електроенергіїї — плед з підігрівом або електроковдра.  Обирайте моделі, які працюють від USB Powerbank.   Перевірений багатьма людьми спосіб — вночі спати не в ліжку, а в утепленому туристичному наметі в кімнаті.  Ще один чудовий варіант — спати не під ковдрою, а постеливши на ліжку зимовий спальний мішок на флісі.  Термобілизна — рішення очевидне, проте не варто ним нехтувати. І одягати себе й дітей за принципом багатошаровості або «капустинки»: між одягом, яки й вдягаєте, мають залишатись прошарки повітря.